[건강백과] 잠에서 깰 때 안구에 심한 통증이 ? 각막 침식(재발성각막상피미란) (원인 / 대처방법 / 자가진단 / 음식 / 병원)

LIFELINE ADMIN 2024. 4. 18.

1.각막 침식(재발성각막상피미란)

증상: 특히 아침에 일어날 때 강한 통증, 시야가 흐려지거나 안개가 낀 것 같은 느낌, 눈에 이물감이나 모래같은 느낌, 과도한 눈물이나 눈물이 나오는 것.
자가 진단: 아침에 눈을 열 때 특히 날카로운 찌르는 통증을 느끼고, 이 통증이 하루 내내 서서히 사라지는 경우 각막 침식을 나타낼 수 있습니다. 또한, 눈이 빨갛게 변하거나 빛에 민감하거나 과도한 눈물이 나오는 경우에는 즉시 안과 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

1.각막 침식(재발성각막상피미란)

눈 보호: 영향을 받은 눈을 긁어 긁지 않도록 합니다. 대신에 눈을 부드럽게 닫고 만지지 않도록 합니다.
윤활제 안약 사용: 인공 눈물이나 윤활제 안약은 각막 침식과 관련된 불쾌함을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 안약은 눈 표면을 보습하여 일시적인 안정감을 제공할 수 있습니다.
차갑게 씻어 적용: 닫힌 눈꺼풀 위에 차가운 적용물을 올려 놓는 것은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 찬 물에 적신 깨끗한 천이나 수건으로 감싼 차가운 젤 팩을 사용합니다.
의료 지원 요청: 통증이 계속되거나 악화되거나 시야에 변화가 있는 경우 즉시 안과 전문가의 의료 지원을 받아야 합니다.

눈을 비비지 않기: 눈을 비비지 않도록 하는 것은 각막을 더욱 손상시킬 수 있으며 증상을 악화시킬 수 있습니다. 대신, 눈을 부드럽게 깜빡이는 것으로 눈물을 눈 표면에 고르게 퍼뜨릴 수 있도록 합니다.
눈을 보호하기: 실외에서 선글라스를 착용하여 눈을 거친 햇빛과 환경 자극으로부터 보호합니다. 이는 각막 침식의 증상을 악화시킬 수 있는 것입니다.
충분한 수면을 취하다: 충분한 수면을 취하는 것은 치유를 촉진하고 각막 침식과 관련된 눈 불편감을 줄일 수 있습니다.

1.각막 침식(재발성각막상피미란)

증상 완화에 도움이 되는 음식

오메가-3 지방산: 연어, 참치, 아마씨, 호두 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 염증을 줄이고 안구 건강을 촉진할 수 있습니다.
비타민 A가 풍부한 음식: 비타민 A는 건강한 시력을 유지하는 데 중요합니다. 당근, 고구마, 시금치, 케일 등의 음식을 섭취하여 안구 건강을 지원합니다.
항산화제가 풍부한 과일과 채소: 블루베리, 오렌지, 파프리카, 브로콜리 등 다양한 항산화제가 풍부한 과일과 채소를 섭취하여 눈을 산화로부터 보호하고 치유를 촉진할 수 있습니다.
수분이 풍부한 음식: 오이, 수박, 샐러리 등 수분이 풍부한 음식은 눈을 보호하고 각막 침식과 관련된 건조함을 완화할 수 있습니다.

증상을 악화시키는 음식

개별 반응은 다를 수 있으므로 증상에 따라 음식을 선택하고 조절하는 것이 중요합니다. 또한 증상이 심하거나 장기간 지속되는 경우 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

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