[건강백과] 눈이 가렵고 눈꺼풀 가장자리 통증? 다래끼 증상 (원인 / 대처방법 / 자가진단 / 음식 / 병원)
반응형
목차
◆ 증상과 자가진단
1. 다래끼
- 증상: 눈꺼풀 가장자리에 통증을 동반한 붉은 덩어리.
- 자가진단: 보릿대는 눈꺼풀의 가장자리에 보이며 특징적인 외형과 압통으로 진단할 수 있습니다.
2. 결막염 (핑크 아이)
- 증상: 눈의 붉음, 가려움, 그리고 분비물이 동반된 눈의 불편함.
- 자가진단: 한쪽 또는 양쪽 눈에 지속적인 붉은색과 분비물이 있는지 확인합니다.
◆ 응급 처치 방법
1. 다래끼
- 방법: 하루에 여러 번 따뜻한 찜질을 하고, 해당 부위를 깨끗이 유지하며 메이크업이나 콘택트렌즈 사용을 피하세요.
2. 결막염
- 방법: 시원한 찜질을 사용하고, 철저한 위생 관리를 하며, 필요한 경우 항생제 안약을 사용하세요.
◆ 증상 완화 방법
- 방법: 눈꺼풀 위생을 유지하고 적절한 찜질을 사용하며, 연기나 염소 처리된 물과 같은 자극 요인을 피하고, 장시간 화면 사용 시 눈을 자주 쉬게 해주세요.
◆ 증상 완화 또는 악화에 도움이 되는 음식
1. 다래끼
증상 완화에 좋은 음식
- 오메가-3 지방산: 연어, 정어리 같은 물고기에 많이 들어있어 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 아마씨와 호두: 눈 건강을 지원하는 오메가-3 지방산이 풍부합니다.
증상을 악화시키는 음식
- 고당분 음식: 염증을 악화시킬 수 있습니다.
- 튀긴 음식과 기름진 음식: 기름샘 기능 장애를 촉진할 수 있습니다.
2. 결막염
증상 완화에 좋은 음식
- 비타민 A 함유 음식: 당근, 고구마, 녹색 잎채소 등은 면역 시스템을 강화하고 눈 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
- 아연 함유 음식: 쇠고기, 호박씨, 렌즈콩 등은 면역 기능을 지원합니다.
증상을 악화시키는 음식
- 정제된 탄수화물과 당분이 많은 간식: 면역 기능을 저하시킬 수 있습니다.
- 유제품: 때때로 점액 생산을 증가시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다.
개인의 반응은 다를 수 있으므로 증상에 따라 음식을 선택하고 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 증상이 심하거나 장기간 지속될 경우 전문가와 상담하는 것이 최선입니다.
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
반응형
댓글