[건강백과] 심장질환자가 공황, 불안증세? 관상동맥, 부정맥 (원인 / 대처방법 / 자가진단 / 음식 / 병원)

목차

1. 증상 및 자가 진단

2. 응급 처치 방법

3. 증상 완화 방법

4. 증상 완화 또는 악화시키는 음식

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◆ 증상 및 자가 진단

1. 관상 동맥 질환 (CAD)

• 증상 : 흉통이나 불편감(협심증), 호흡 곤란, 피로, 쇠약, 심각한 경우 흉통, 땀, 구역질 및 호흡 곤란 등의 심근 경색증 증상.
• 자가 진단: 자가 진단은 권장되지 않지만, 증상을 주시하고 의료 지원을 즉시 받는 것이 중요합니다.

2. 부정맥

• 증상 : 불규칙한 심박동(너무 빠르거나 너무 느림 또는 불규칙한 리듬), 가슴의 떨림, 어지러움, 기절, 흉통, 호흡 곤란.
• 자가 진단: 맥박과 리듬의 불규칙성을 추적하면 부정맥의 가능성을 알 수 있지만, 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

3. 심장 발작

• 증상 : 흉통이나 불편감, 팔, 등, 목, 턱 또는 상복부의 상체 통증 또는 불편감, 호흡 곤란, 구역질, 어지러움 또는 차가운 땀.
• 자가 진단: 증상을 인식하고 즉시 의료 지원을 받는 것이 중요합니다. 자가 진단은 권장되지 않습니다.

4. 심부전

• 증상 : 호흡 곤란, 피로 및 쇠약, 다리, 발목 및 발의 부종, 심장 박동이 빨라지거나 불규칙해짐, 지속적인 기침이나 천식, 밤에 소변 필요량 증가.
• 자가 진단: 증상을 추적하고 적절한 진단과 관리를 위해 의료 평가를 받는 것이 중요합니다.

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◆ 응급 처치 방법

1. CAD

• 의료 전문가의 권장에 따라 아스피린을 투여하고 휴식을 취하고 즉시 의료 지원을 받으십시오.

2. 부정맥

• 필요한 경우 심폐 소생술을 실시하고 의료 지원을 받으십시오.

3. 심장 발작

• 즉시 응급 서비스에 전화하고 의료 전문가의 조언에 따라 아스피린을 투여하고 필요한 경우 심폐 소생술을 실시하십시오.

4. 심부전

• 증상을 모니터링하고 휴식을 취하고 즉시 의료 지원을 받으십시오.

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◆ 증상 완화 방법

• 심장 관련 질환의 관리는 종합적인 접근이 필요하며 이는 약물, 생활 방식 변경 및 명상 및 심호흡 운동과 같은 스트레스 관리 기술을 포함합니다.

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◆ 증상 완화 또는 악화시키는 음식

1. 관상 동맥 질환 (CAD)

증상 완화에 도움이 되는 음식

• 오메가-3 풍부한 음식: 연어, 고등어 및 송어와 같은 지방성 생선에는 염증을 줄이고 심장 질환의 위험을 낮출 수 있는 오메가-3 지방산이 풍부합니다.

증상 악화시키는 음식

• 가공 식품: 불건강한 지방, 나트륨 및 첨가된 설탕이 많이 함유된 가공 식품은 염증, 고혈압 및 심장 질환에 기여할 수 있습니다.

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2. 부정맥

증상 완화에 도움이 되는 음식

• 잎채소: 시금치, 케일 및 기타 잎채소에는 심장 건강을 지원하고 혈압을 낮출 수 있는 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부합니다.

증상 악화시키는 음식

• 당이 많이 든 음료: 탄산음료, 과일 주스 및 에너지 음료와 같은 음료는 첨가된 설탕이 많이 들어 있어 비만, 당뇨병 및 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

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3. 심장 발작

증상 완화에 도움이 되는 음식

• 베리류: 블루베리, 딸기 및 산딸기는 항산화 및 플라보노이드가 풍부하여 혈액 흐름을 개선하고 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

증상 악화시키는 음식

• 트랜스 지방: 튀김 음식, 베이커리 제품 및 가공 스낵에 함유된 트랜스 지방은 나쁜 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으며 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

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4. 심부전

증상 완화에 도움이 되는 음식

• 곡물류: 귀리, 현미 및 통밀 빵과 같은 식품에는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환의 위험을 줄일 수 있는 식이섬유가 풍부합니다.

증상 악화시키는 음식

• 과다한 소금: 너무 많은 소금을 섭취하면 고혈압을 유발하고 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

개인적인 반응이 다를 수 있으므로 증상에 따라 음식을 선택하고 조절하는 것이 중요합니다. 또한 증상이 심각하거나 장기간 지속되는 경우 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

 

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