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[건강정보] ADHD: 증상, 원인, 그리고 효과적인 관리 방법 ADHD (주의력 결핍 과다행동장애)1. ADHD란 무엇인가?ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 주의력 결핍 과다행동장애)는 주의력 결핍, 과다 행동, 충동성 등을 특징으로 하는 신경발달 장애입니다. 이 장애는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미칠 수 있으며, 일상 생활에서의 기능 수행에 어려움을 초래할 수 있습니다. ADHD는 보통 아동기에 처음 진단되지만, 많은 경우 성인기까지 지속됩니다.2. 주요 증상주의력 결핍주의 집중의 어려움지속적인 집중력 유지의 어려움과제나 활동을 끝내지 못함쉽게 산만해짐과다 행동가만히 있지 못하고 끊임없이 움직임지나치게 말을 많이 함조용히 여가 활동을 즐기기 어려움충동성순서를 기다리지 못함질문이 끝나기 전에 답변하려 함다른 사람.. 쓸모있는생활지식 2024. 7. 9.
[건강정보] 갑작스런 목 통증? 목 디스크 초기 증상과 대처 방법 목 디스크란?목 디스크는 경추(목 척추) 사이에 있는 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 의미합니다. 디스크는 척추 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 하며, 탈출하거나 손상되면 통증과 신경 증상이 발생할 수 있습니다.1. 원인노화: 나이가 들면서 디스크가 퇴행하고, 탄력성을 잃어 탈출하거나 찢어질 가능성이 높아집니다.외상: 교통사고, 낙상 등으로 인한 외상이 디스크 손상을 유발할 수 있습니다.반복적인 스트레스: 반복적인 목의 움직임이나 나쁜 자세가 디스크에 지속적인 압력을 가할 수 있습니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 목 디스크 발생 가능성이 높아집니다.생활 습관: 흡연, 비만, 운동 부족 등이 디스크 퇴행을 촉진할 수 있습니다.2. 초기 증상목 통증: 목 부위에 지속적이거나 간헐적인.. 건강백과사전/허리 통증 2024. 7. 8.
[건강정보] 오십견, 왜 생기고 어떻게 치료할까? 오십견이란?중장년층에게 발생할 수 있는 흔한 어깨 질환, 오십견에 대해 알아보겠습니다. 오십견은 어깨 관절의 움직임이 제한되고 통증을 유발하는 질환으로, 주로 50대 전후에 많이 발생하여 '오십견'이라는 이름이 붙여졌습니다. 의학적으로는 '동결견(frozen shoulder)' 또는 '유착성 관절낭염'이라고도 불립니다.1. 원인오십견의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다.노화: 나이가 들면서 어깨 관절의 유연성과 탄력이 감소하여 오십견의 위험이 증가합니다.외상: 어깨에 충격이나 부상이 발생한 경우, 회복 과정에서 오십견이 발생할 수 있습니다.기저 질환: 당뇨병, 갑상선 질환, 심장 질환 등 특정 만성 질환이 오십견의 위험을 높입니다.부동 상태: 어깨를 장기간 사용하지 않거나 움직이지 않는 상태.. 건강백과사전/기타 증상 2024. 7. 8.
[건강정보] 갑작스러운 과호흡, 이렇게 대처하세요! 과호흡이란?과호흡은 필요 이상으로 빠르고 깊게 호흡하는 상태를 말합니다. 이로 인해 혈액 내 이산화탄소 농도가 급격히 낮아져 다양한 신체 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 불안, 공황 발작, 스트레스 등과 관련이 있지만, 특정 건강 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.1. 원인불안 및 공황 발작: 정신적 스트레스나 불안, 공황 발작으로 인해 호흡이 빨라질 수 있습니다.스트레스: 극도의 스트레스 상황에서 과호흡이 발생할 수 있습니다.심폐 질환: 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등과 같은 호흡기 질환이 과호흡을 유발할 수 있습니다.대사 장애: 대사성 산증과 같은 대사 장애가 있을 때 발생할 수 있습니다.기타 요인: 고산지대 적응, 과도한 운동, 열사병 등이 과호흡을 유발할 수 있습니다.2. 증상어지.. 건강백과사전/기타 증상 2024. 7. 8.
[건강정보] 좌골신경통이란? 원인과 치료 방법 알아보기 좌골신경통이란?좌골신경통은 허리에서 엉덩이, 다리까지 이어지는 좌골신경에 문제가 생겨 발생하는 통증을 말합니다. 좌골신경은 인체에서 가장 길고 큰 신경으로, 이 신경이 압박되거나 자극받을 때 통증이 발생합니다.1. 원인추간판 탈출증: 허리 디스크가 돌출되면서 좌골신경을 압박하여 통증을 유발합니다.척추관 협착증: 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 상태로, 좌골신경통을 일으킬 수 있습니다.근육 긴장: 허리나 엉덩이 근육이 긴장하거나 경직되어 신경을 압박할 때 발생합니다.외상: 허리나 엉덩이에 외상이 발생해 신경이 손상되거나 압박될 수 있습니다.퇴행성 디스크 질환: 나이가 들면서 디스크가 퇴행하여 신경에 압력을 가할 수 있습니다.2. 증상통증: 허리, 엉덩이, 다리 뒤쪽으로 이어지는 통증이 나타납니다. 통증은 .. 건강백과사전/기타 증상 2024. 7. 8.

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