[건강정보] 손목이 욱씬욱씬 할 때. 손목 관련 질병들과 주요 증상!

손목이 욱씬욱씬 할 때. 손목 관련 질병들과 주요 증상!

손목이 욱씬욱씬 거리는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 이를 적절히 관리하지 않으면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 손목 통증의 주요 원인, 증상, 진단 방법 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

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1. 손목 통증의 주요 원인

1) 손목 터널 증후군

• 정의: 손목의 수근관이 압박을 받아 발생하는 질환.
• 원인: 반복적인 손목 사용, 임신, 비만, 당뇨병 등.
• 증상: 저림, 무감각, 통증, 손의 약화.

2) 건초염

• 정의: 손목의 힘줄에 염증이 생기는 질환.
• 원인: 반복적인 손목 사용, 외상.
• 증상: 손목의 통증과 부종, 움직일 때 악화되는 통증.

3) 골관절염

• 정의: 손목 관절의 연골이 마모되어 발생하는 퇴행성 관절 질환.
• 원인: 노화, 손목의 과사용.
• 증상: 통증, 뻣뻣함, 관절의 운동 범위 감소.

4) 류마티스 관절염

• 정의: 면역체계가 자신의 관절을 공격하여 발생하는 자가면역 질환.
• 원인: 정확한 원인은 불명확하지만 유전적 요인이 영향을 미침.
• 증상: 손목 관절의 통증, 부종, 뻣뻣함, 피로.

5) 손목 염좌

• 정의: 손목 인대가 늘어나거나 찢어지는 상태.
• 원인: 스포츠 부상, 외상.
• 증상: 급성 통증, 부종, 멍.

6) 손목 골절

• 정의: 손목 뼈가 부러지는 상태.
• 원인: 낙상, 외상.
• 증상: 극심한 통증, 부종, 변형.

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2. 손목 통증의 주요 증상

• 욱씬욱씬한 통증: 특히 손목을 움직일 때 통증이 심해짐.
• 부종: 손목 주위가 부어오름.
• 뻣뻣함: 손목을 움직이기 어려움.
• 저림 및 무감각: 특히 손목 터널 증후군의 경우 손가락 끝에 저림과 무감각이 나타남.
• 약화: 손목과 손의 힘이 약해짐.

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3. 진단 방법

1) 문진 및 신체 검사

• 문진: 환자의 증상, 병력, 손목 사용 패턴 등을 평가.
• 신체 검사: 손목의 부종, 통증 부위, 운동 범위 등을 확인.

2) 영상 검사

• X-ray: 손목의 뼈 구조와 손상을 확인.
• MRI: 연조직 손상, 인대 및 힘줄 상태를 상세히 평가.
• 초음파: 손목의 힘줄과 인대 상태를 확인.

3) 신경 검사

• 신경 전도 검사: 신경의 전도 속도를 측정하여 신경 압박 여부를 평가.
• 근전도 검사(EMG): 근육의 전기적 활동을 측정하여 신경 손상 여부를 평가.

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4. 치료 방법

1) 비수술적 치료

휴식 및 손목 보조기 착용

• 손목 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취함.
• 손목 보조기를 착용하여 손목을 고정.

2) 약물 치료

• 소염진통제(NSAIDs): 통증과 염증을 완화.
• 스테로이드 주사: 심한 염증을 완화.

3) 물리치료

• 스트레칭 및 강화 운동을 통해 손목의 유연성과 강도를 높임.
• 온열 및 냉찜질 요법을 통해 통증과 부종을 완화.

4) 수술적 치료

• 손목 터널 감압술: 손목 터널 증후군의 경우 신경 압박을 해소.
• 건초염 수술: 건초염의 경우 염증 부위를 제거.
• 관절 내시경 수술: 관절염의 경우 손상된 연골을 제거.
• 골절 고정 수술: 골절의 경우 뼈를 고정.

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5. 예방 방법

1) 손목 사용 습관 개선

• 적절한 자세 유지: 컴퓨터 작업 시 손목을 중립 위치에 두고 작업.
• 반복적인 동작 최소화: 손목의 반복적인 동작을 피함.

2) 스트레칭과 운동

• 손목 스트레칭: 손목의 유연성을 유지하기 위해 정기적으로 스트레칭.
• 근력 강화 운동: 손목과 손의 근력을 강화하는 운동 실시.

3) 적절한 휴식

• 작업 중간 휴식: 작업 중간에 자주 휴식을 취하여 손목의 피로를 줄임.

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6. 결론

손목이 욱씬욱씬 거리는 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 이를 예방하고 관리하기 위해 생활 습관 개선과 정기적인 운동이 중요합니다. 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가의 도움을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

항목	내용
주요 원인	손목 터널 증후군, 건초염, 골관절염, 류마티스 관절염, 손목 염좌, 손목 골절
주요 증상	욱씬욱씬한 통증, 부종, 뻣뻣함, 저림 및 무감각, 약화
진단 방법	문진 및 신체 검사, X-ray, MRI, 초음파, 신경 전도 검사, 근전도 검사
치료 방법	비수술적 치료(휴식, 손목 보조기 착용, 약물 치료, 물리치료), 수술적 치료(손목 터널 감압술, 건초염 수술, 관절 내시경 수술, 골절 고정 수술)
예방 방법	손목 사용 습관 개선, 스트레칭과 운동, 적절한 휴식