[건강백과] 위, 명치를 쥐어 짜는 듯한 통증? 위 경련 증상 (원인 / 대처방법 / 자가진단 / 음식 / 병원)

 

위, 명치를 쥐어 짜는 듯한 통증? 위 경련 증상

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◆ 증상 및 자가 진단

1. 과민성 대장 증후군 (IBS)

• 증상: 복부 경련, 종종 설사, 변비 또는 둘 다와 함께 변화하는 대변 습관과 함께 나타납니다.
• 자가 진단: 유방증식 음식을 확인하고 증상을 모니터링하며, 진단을 확인하기 위해 의료 전문가의 상담을 받습니다.

2. 위염

• 증상: 상복부의 복통 또는 불쾌감, 구토, 메스꺼움 및 팽만감과 함께합니다.
• 자가 진단: 식이 습관과 증상을 추적하고, 매운 음식이나 산성 음식과 같은 유방증식 음식을 피하고, 진단 및 치료를 위해 의료 전문가와 상담합니다.

3. 위식도 역류병 (GERD)

• 증상: 흉통 또는 상복부의 경련 느낌, 종종 식도역류와 과식이 동반됩니다.
• 자가 진단: 카페인, 과일, 지방 음식 등 유방증식 음식을 확인하고, 적절한 진단 및 관리를 위해 의료 조언을 구합니다.

4. 소화궤양

• 증상: 복부 부위에서의 경련 또는 갈증감, 메스꺼움 및 구토, 특히 식사 후에 나타납니다.
• 자가 진단: 비스테로이드 항염증 약품을 피하고, 스트레스를 관리하고, 진단과 치료를 위해 의료 상담을 받습니다.

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◆ 응급 처치 방법

1. 과민성 대장 증후군 (IBS)

• 깊은 호흡 운동과 명상 같은 스트레스 관리 기술을 연습합니다.

2. 위염

• 알코올과 흡연을 피하고, 더 작고 자주 식사를 하고, 일시적인 완화를 위해 의약품을 고려합니다.

3. 위식도 역류병 (GERD)

• 식사 후 바로 눕지 않고, 건강한 체중을 유지하고, 진통제나 프로톤 펌프 억제제 등 의약품을 사용합니다.

4. 소화궤양

• 매운 음식이나 산성 음식을 피하고, 스트레스를 관리하고, H2 블로커와 같은 의약품을 사용합니다.

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◆ 증상 완화 방법

• 유방증식 음식을 식별하고 피하며, 증상 완화 기술을 연습하고, 특정 상황에 권장되는 식이 수정을 고려합니다.

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◆ 증상을 완화하거나 악화시키는 음식

1. 과민성 대장 증후군 (IBS)

증상 완화에 도움이 되는 음식

• 오트밀 : 정상적인 변을 촉진하는 수용성 섬유가 풍부합니다.
• 요거트 : 장 건강을 위한 프로바이오틱스가 함유되어 있습니다.
• 생강 : 항염증 특성으로 유명합니다.

증상을 악화시키는 음식

• 지방 음식, 탄산음료 및 카페인은 경련과 팽만감과 같은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

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2. 위염

증상 완화에 도움이 되는 음식

• 바나나 : 위 점막을 진정시킵니다.
• 삶은 감자 : 소화가 쉽습니다.
• 차 : 카모마일이나 생강 같은 허브 차.

증상을 악화시키는 음식

• 매운 음식, 산성 음식 (예: 토마토, 과일), 알코올은 위 점막을 자극하고 경련을 악화시킬 수 있습니다.

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3. 위식도 역류병 (GERD)

증상 완화에 도움이 되는 음식

• 과일 : 멜론과 사과와 같은 비산성 과일.
• 고기 : 닭고기 또는 생선과 같은 저지방 단백질.
• 곡물 : 퀴노아나 현미와 같은 전체 곡물.

증상을 악화시키는 음식

• 시트러스 과일, 초콜릿 및 카페인 음료는 위식도 역류를 유발하고 경련 감각을 악화시킬 수 있습니다.

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4. 소화궤양

증상 완화에 도움이 되는 음식

• 발효음식 : 요거트나 키프와 같은 발효 음식.
• 채소 : 브로콜리나 양배추와 같은 식이섬유가 풍부한 채소.
• 비타민 : 파프리카나 딸기와 같은 비타민 C가 풍부한 식품.

증상을 악화시키는 음식

• 매운 음식, 알코올 및 비스테로이드 항염증 약품은 위산 생성을 증가시키고 궤양을 악화시켜 더 심한 경련과 불쾌함을 유발할 수 있습니다.

개별 반응은 다를 수 있으므로 증상에 따라 음식을 선택하고 조절하는 것이 중요합니다. 또한 증상이 심하거나 장기간 지속되는 경우 전문가 상담이 가장 좋습니다.