[건강정보] 추간판탈출증이란? 증상과 효과적인 치료 방법

추간판탈출증이란?

추간판탈출증은 척추뼈 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하여 척추 신경을 압박하는 상태를 의미합니다. 디스크는 척추 사이에서 충격을 흡수하고, 척추의 움직임을 돕는 역할을 합니다. 디스크의 외부 섬유륜이 찢어지거나 약해지면 내부 젤리 같은 물질이 탈출하여 신경을 압박하게 됩니다.

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1. 원인

• 노화: 나이가 들면서 디스크가 퇴행하고, 탄력성을 잃어 탈출하거나 찢어질 가능성이 높아집니다.
• 외상: 교통사고, 낙상 등으로 인한 외상이 디스크 손상을 유발할 수 있습니다.
• 반복적인 스트레스: 반복적인 척추의 움직임이나 나쁜 자세가 디스크에 지속적인 압력을 가할 수 있습니다.
• 과체중: 과체중은 척추에 추가적인 부담을 주어 디스크 손상을 촉진할 수 있습니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 추간판탈출증 발생 가능성이 높아집니다.
• 흡연: 흡연은 디스크로 가는 혈류를 줄여 디스크 퇴행을 촉진합니다.

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2. 증상

• 허리 통증: 디스크 탈출 부위의 통증이 발생합니다.
• 다리와 발의 저림: 탈출한 디스크가 좌골신경을 압박하여 다리와 발에 저림이나 감각 저하가 나타날 수 있습니다.
• 근력 약화: 신경 압박으로 인해 다리나 발의 근력이 약해질 수 있습니다.
• 목 통증: 목 부위에서 디스크가 탈출하면 목과 어깨, 팔에 통증이 발생할 수 있습니다.
• 운동 제한: 통증으로 인해 일상적인 움직임이 제한될 수 있습니다.

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3. 진단

1. 병력 청취: 증상 발생 시기, 지속 시간, 통증의 양상 등을 질문합니다.
2. 신체검사: 척추와 신경의 움직임과 기능을 평가합니다.
3. 영상검사: X선, MRI, CT 스캔 등을 통해 디스크의 상태와 신경 압박 여부를 확인합니다.
4. 신경검사: 신경 전도 검사, 근전도 검사 등을 통해 신경 손상을 평가합니다.

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4. 치료

1. 약물치료: 통증 완화를 위해 진통제, 항염증제, 근육이완제를 처방받을 수 있습니다.
2. 물리치료: 물리치료를 통해 척추의 유연성과 근력을 강화하고 통증을 완화할 수 있습니다.
3. 주사치료: 스테로이드 주사를 통해 염증을 줄이고 신경 압박을 완화할 수 있습니다.
4. 수술적 치료: 비수술적 치료로 증상이 개선되지 않거나 심각한 경우, 수술을 통해 디스크를 제거하거나 교정할 수 있습니다.

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5. 예방

• 올바른 자세 유지: 앉거나 설 때 올바른 자세를 유지하여 척추에 가해지는 부담을 줄입니다.
• 규칙적인 운동: 허리와 복부 근육을 강화하는 운동을 통해 척추를 지지합니다.
• 체중 관리: 적절한 체중을 유지하여 척추에 과도한 부담이 가지 않도록 합니다.
• 스트레칭: 정기적인 스트레칭을 통해 척추의 유연성을 유지합니다.
• 생활 습관 개선: 흡연을 피하고, 균형 잡힌 식사를 통해 전반적인 건강을 유지합니다.

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6. 결론

추간판탈출증은 적절한 관리와 치료로 증상을 완화하고 예방할 수 있는 상태입니다. 초기 증상을 인지하고 적절한 대처를 통해 더 심각한 문제로 발전하지 않도록 주의해야 합니다.