[건강카드] 지속적인 코골이, 수면무호흡증을 의심해야 한다?

코골이가 지속되면 수면무호흡증이 의심됩니다.

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◆ 증상

• 밤에 자는 동안 주변 사람들이 듣는 코 소리가 있는 코골이 증상이 나타납니다.
• 수면무호흡증은 숨을 참거나 숨이 끊기는 증상으로, 수면 중에 호흡이 일시적으로 멈추는 경우 발생합니다.

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◆ 원인

• 코골이는 기도의 협착, 코의후추증, 비염 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
• 수면무호흡증은 비만, 기도 협착, 알코올 섭취 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

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◆ 관련된 질병

• 수면무호흡증은 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등을 유발할 수 있습니다.
• 수면무호흡증은 수면 부족, 졸음운전, 집중력 저하 등을 초래할 수 있습니다.

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◆ 증상 완화 방법

• 호흡 재교육 및 치료를 통해 코골이와 수면무호흡증을 개선할 수 있습니다.
• 쾌적한 수면환경 조성도 중요합니다.

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◆ 조심해야하는 행동

• 코골이와 수면무호흡증이 지속된다면 전문가의 진단과 치료가 필요합니다.
• 자가진단이나 자가치료로는 쉽게 해결되지 않으니 무리한 시도는 피해야 합니다.

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◆ 결론

• 코골이와 수면무호흡증은 생활습관이나 체중 감량으로 개선될 수도 있지만, 전문가의 도움이 필요할 때도 있습니다.
• 증상이 심한 경우 즉시 의료진과 상담하여 건강을 챙겨야 합니다. 부정적인 영향을 주는 증상이니 무시하지 말고 적절한 조치를 취해야 합니다.

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